芸芸众生，熙熙攘攘，可曾思索过，活着的目的？马斯洛的五重需求理论，无比经典，简直就已经诠释了活着的目的，安全，生存，归属与爱，尊敬，自我实现，其实，活着的目的，没有这么复杂，一个字即可概括——乐，活着的目的，就是为了乐！安全之乐，生存之乐，归属与爱之乐，被尊敬之乐，自我实现之乐！
乐有无数种，你今天中了彩票，这是获取之乐，你今天成了国家领导人，这是掌控之乐，你今天怼我怼成功了，这是智商优越之乐，你今天治好病了，这是祛除痛苦之乐，学习有成了这是自我满足之乐，见到家人了这是团圆之乐，拉个屎都有释放通畅之乐······再说下去说到明天都说不完，但是，这些乐为何均非极乐！为何？
范进中举，高中之乐能让人疯癫，不可谓不强。房中之乐能让西大官人精尽人亡，多少帝王短命，多少豪杰绕不出温柔乡，不可谓不强，家人久别重逢，痛哭流涕，泣不成声，外人都难免置入其中，为其欢喜，不可谓不强······ 但是，为何这些如此至强之乐，非极乐？有因如下！
1、上举之乐，皆为短乐！细细分辨，当时兴高采烈，若巅若狂，之后时间流逝，逐渐趋于平常，递减至平平淡淡。
2、上举之乐，皆为伤乐！疯癫，短命，哭泣，大喜本是大伤，大喜之下，激素随意分泌，心跳加速，血液狂涌，心脏超负荷，毛细血管爆裂，古往今来大喜之下毙命者不知凡几。
解其因，长短用于确定乐之维系，伤养用于确定人之维系，人活得长久为基础，乐维持长久为标准，而强度仅为属性，基础第一要素，标准第二要素，属性第三位要素！三位一体，方为极乐！简单说来。
极乐指的是，不伤身的，可以无限制维持下去的，强度可无限制提升的，无极限之乐
那么如何才能极乐？即要如何才能达成满足三要素的乐，回答这个问题，首先要明白乐是怎么产生的！现代社会，有一个比较公认的观点，人的所有感觉，判断，思考，分析，情绪，情感等等都源自大脑，那么理所当然，乐感的产生与强度的判断也是由大脑进行的，至于是采取分泌多巴胺，还是分泌其它什么乱七八糟的激素，还是通过神经进行生物电传输，这个让医学家慢慢研究，不多加探讨，反正我们只需要这个结论就可以了。那么大脑产生和判断乐，的整个过程和步骤是什么样的呢？
这个其实也很好理解，都是一些公认的医学知识，身体的某些部位接受刺激，然后通过神经传递反馈给大脑，大脑在对其做出辨别，辨别之后作出反应指令，之后再通过神经传递，最后执行。
这个过程简单来说可以分为6个环节：接收、输入、辨别，指令，输出，反应。
