5、输出，指令下达之后，就存在一个输出的问题，输出的神经其实跟前面输入部分类似，一是身体外部的刺激通过躯体神经系统输出，二是身体内部的刺激通过内脏神经系统输出，但是，不同之处在于，通过内脏神经系统输出又有两种，一是交感输出，二是副感输出。那么，通过交感输出和通过副感输出有什么区别呢？
①交感神经：由脊髓胸1至腰2节段的灰质中间外侧柱发出节前神经元，经过脊髓神经前根，从相应节段的白交通支进入椎旁交感神经链，并在链内上行或下行，与链内或链外神经节内的节后神经元发生突触联系，节后神经元随相应的脊神经走行至末梢，支配心脏血管、腹腔内脏、平滑肌及腺体等，以调节这些组织器官的功能活动。
刺激交感神经，可引起心肌收缩力加强、心跳加速、腹腔内脏、皮肤末梢血管收缩、新陈代谢亢进、瞳孔散大、疲乏的骨骼肌工作能力增加等。交感神经的活动主要保证人体紧张状态时的生理需要。交感神经的作用在循环系统体现于对心脏活动具有兴奋作用，能加速心搏频率和加速心搏力量。对血管，主要是促进微动脉收缩，从而增加血流外周阻力，提高动脉血压。在消化系统主要是对胃肠运动主要具有抑制作用，即降低胃肠平滑肌的紧张性及胃肠蠕动的频率，并减弱其蠕动的力量但当胃肠平滑肌紧张性太低或活动很弱时，交感神经也可使其活动增强。另外交感神经对呼吸系统细支气管平滑肌具有抑制作用河使细支气管扩张肩利于通气。
②副交感神经：由脑干的某些核团及脊髓骶段的灰质中间外侧柱发出节前神经元，混合于脑神经（主要为面神经、舌咽神经及迷走神经）或脊神经中行走，到达器官内或器官旁，与副交感神经节中的节后神经元发生突触联系，随后节后神经元分布于内脏器官、平滑肌和腺体，并调节其功能活动。
刺激副交感神经可引起心跳减慢、胃肠蠕动增强、括约肌松弛、瞳孔缩小、腺体分泌增加等。副交感神经系统的作用与交感神经作用相反，它虽不如交感神经系统具有明显的一致性但也有相当关系。它的纤维不分布于四肢，而汗腺竖直肌、肾上腺、甲状腺、子宫等具有副交感神经分布处。副交感神经系统可保持身体在安静状态下的生理平衡其作用有三个方面：①增进胃肠的活动消化腺的分泌，促进大小便的排出，保持身体的能量。②瞳孔缩小以减少刺激，促进肝糖原的生成，以储蓄能源。③心跳减慢，血压降低，支气管缩小，以节省不必要的消耗，协助生殖活动。
简单的说，刺激交感神经（兴奋）会让人亢奋，但是比较伤身，而刺激副交感神经（兴奋）会让人平静，而且比较养生，记住这个结论！因为让人产生乐感的刺激的输出，到底是通过交感还是副感呢？是否可以切换呢？要知道，如果通过交感，那交感的长时间兴奋就会伤身，如果通过副感，那副感的长时间兴奋就会养生，这区别可就大了。前面说过极乐第一要素是不伤身，而是否伤身在这里就可以做出区分，这里就是解决极乐第一要素的关键位置！让我们留着问题继续往下走。
6，反应，指令输出到指定位置（器官），具体的反应终于开始了，就是之前输出的时候说的那些反应这时候才会出现，于是肌肉开始收缩，心跳开始加速，血管开始收缩，肺部开始收缩等等等等，反应出现了，于是你就出现了对应的呼吸急促，肌肉紧绷，心慌意乱，充血勃起，颤抖等等反应现象。但是是这些可以用语言描述的反应，是给你带来乐感，痛感，痒感等等的本质吗？并不是，感觉在辨别的时候就已经确定了，这些只是大脑辨别之后下达指令的具体反应而已，只是因为大脑完成这6个环节的速度太快太快了，快到基本可以忽略中间的时间，让人觉得，这些是同时发生的。
也就是，这些可以用语言描述的反应现象，只是真实的感觉的包装，是感觉的错觉！很多时候，人们描述一些比容心塞感，颤抖感，喘不过气的感觉，等等这些所谓 “感觉”，只是真实的感觉的外包装而已，真实的感觉，是完全无法被语言形容的！同酸甜苦辣咸痛痒等类型的感觉，是一模一样的，无法描述，无法形容的，能描述的只是反应现象。
