重大突破，发出来分享经验 by S
注：这个主要是无器具的经验，新手不适用。
昨晚按Super-O英雄大的方法试了一下，感觉很有效果，和大家分享一下。
之前玩器具的时候积累了点经验（不过并没有达到前高）,所以还算车轻路熟。
一开始先热身，吸气的时候收缩肛门，然后紧跟着收缩PC肌，呼气的时候放松，如此3～5秒一次。收缩PC肌的时候，如果感到体内把一个软但有弹性像装水的气球一样的东西从肛门往阴囊里挤，会有一种麻麻酥酥还略有点酸的感觉（有些接近刚打完飞机时的那种感觉，但不在小弟弟上而是在体内那个软但有弹性的物体上，并且也没那么强烈），之后稍微有点还想要这种感觉的冲动，我觉得这大概就是找对用力方法了。而用力不对的时候，就没这种感觉，甚至有时候有忍大便那种苦痛感，这时就赶快呼气放松。
如此反复，让身体习惯并记住那种用力方法。当感觉自己收缩对了的时候，就进一步收缩PC肌，并尽可能久地保持收缩状态（30秒实在撑不下来 – -b），而不是随着呼气放松。这样大概进行了约20分钟，那个物体那一块开始出现不自主颤抖的现象，就像绷紧肌肉肌肉就会不自觉颤抖那样，但那种酥酥麻麻的感觉仍然不怎么强烈。于是开始刺激乳头，结果忽然感觉自己所处的空间好像在同时向左和向右旋转，那个酥酥麻麻的感觉也在加强，不自主颤抖也加强了，并且向外扩散。对乳头的刺激越强烈，上述感觉也越强烈，到后来我感觉自己在同时往不知道多少个方向旋转，颤抖也从体内扩散到整个盆腔的不同肌肉群，以及大腿根部的好几个肌肉和最下方的腹肌。同时，体内那个软但有弹性的东西的感觉变弱了，而那种酥酥麻麻的感觉随着颤抖变强了（被酥麻感覆盖了？），并且有时候能把酥麻感进一步往前挤，从那个物体上挤到尿道里，这时酥麻感由块状变成线状充满尿道，并且能明显感到酥酥麻麻的尿道也在颤抖。qlx液也在这个时候开始不时流出来。
这样不知过了多久，天旋地转的感觉忽然很快消失，酥麻感和颤抖倒是没减弱。这时感觉还能进一步把酥麻感往前挤，有时会把酥麻感从尿道挤到龟头，这时尿道不再有酥麻感，而是整个龟头酥酥麻麻的不断颤抖。这时候感觉有什么要来了，但和sj前的那种感觉很不一样。之前用器具的时候从来没有这么强烈的感觉过。
不过最后也仅止于此，再下去不管怎么来这种酥麻感也没有进一步加强，反而慢慢减退，qlx液也越来越少。最后累狠了又不甘心，手排解决。
