7-2-双修（副感输出下的交感截胡）-各种双修法的区别
但是，谭催（双修）、采阴补阳，采阳补阴这三者还是有点区别的（谭催和双修是一类东西，只是一个佛一个道，包装不同，就合起来说了）。
①男性通过副感神经输出导致的无限制的乐感堆积，寻找永恒的极乐的时候，因为可以一直一直的活塞下去，还不会对身体有任何伤害，说不定还能养生，女性若采取交感输出，那无论在时间上还是对身体的伤害上都是无法承受的，男性身体越活塞越好，女性身体越活塞越差，这不就是所谓的采阴补阳吗？
②女性通过副感神经输出导致的无限制的乐感堆积，寻找永恒的极乐，而男性采取交感输出的时候（这种更普遍其实），就正好相反了，女性可以一直一直的被活塞下去，还不会对身体有任何伤害，说不定还能养生，而男性则无论在时间上还是对身体的伤害上反而都是无法承受的，女性身体越活塞越好，男性身体越活塞越差，这不就是所谓的采阳补阴吗？
③谭催（双修），则是男女性一起通过副感神经输出导致的无限制的乐感堆积，寻找永恒的极乐的时候，两个人互相用丁丁活塞和道道收缩刺激对方，互相让对方的乐感不断堆积，无限制堆积，堆积到比普通的房中之乐强100倍，1000倍，同时指令又通过副感输出，越输出越平静，越柔和，越缓慢，不仅不会伤身，说不定还能养生，这不就是所谓的谭催，双修所描述的吗？同时，也能理解为何这些功法始终在告诫，说一般人不能谭催，双修，毕竟，你连副感神经输出都做不到，还去双修，若对方没有道行，就是个普通约炮，互相刺激一下交感，若对方真有道行，你这就是去被人采补！
谭催，双修训练的难度比控精大的多得多，它不仅需要个人自己的训练，还需要对方的训练，同时还需要各种的默契配合，因为活塞毕竟还是需要动作的，而过多的动作是需要调动大脑的，也就是动执念了，静心训练中说过，专注力的集中程度在副感神经训练中非常重要，一旦分心，很多时候就会降低副感输出的效果，所以，这类玩法，需要再副感神经训练到了一个很高的地步，同时还要保留对于交感的直接刺激以维持双修的持续进行，而且还要控制好这个比重，交感的还不能低于充血硬度的最低限制，方能随意的进行，这是一个极其难以达到的梦想的境界（个人认为，难度可能比自修极乐还大，因为同伴是不可控的），而前期，事实上，更多的还是要采取静心训练结合刺激训练的方式，缓慢性爱，减少执念。方能有一定效果。
