7-3-双修（副感输出下的交感截胡）-双修的难点与解决思路
简单来说，双修的难点在于，必须两个人都训练到，将大部分刺激带来的的指令，通过副感输出，但是，又必须保留一定的直接性的交感刺激反应，用以维持插入的持续，这里面的难点且往下看。
1.刺激的持续性与执念的矛盾，在双修之中，动作越大也就代表着你所需要动用的注意力越多，那么集中在感受酥麻的注意力就越少，那么自身所能进入副感输出的概率就越低，而动作越小也就代表着刺激强度的越低，虽然说副感输出要使用弱刺激，但是弱刺激的范围内也是越强越好，而动作小代表着刺激强度极难提升，频率也较为缓慢，这是极乐三要素中①要素（单次刺激的成功率）与②（弱刺激上限下的单次刺激的强度）③（刺激的频率）要素的矛盾，需要不断训练寻找其中的平衡点。
2.那么如何解决这点，最重要的就是尽量精简动作，寻找一种既能保持弱刺激中的高强度水准，又无需幅度过大的动作，来对双方的性器都进行刺激，保持刺激的持续性，其实，理论上这是可以做到的，个人实践中，副感输出堆积到一定强度，只需要非常微弱缓慢的刺激，比如腹吸带来的腹部起伏，就可以让乐感持续堆积，但是这其实需要高强度的注意力集中，一旦采用不常用的姿势，就难以办到，这一点上需要足够的磨合与训练。
3.大部分副感输出的同时保留一定交感输出的比例问题，在双修之中，主要的刺激源是来自性器接触，那么性器的持续接触，是一个很关键的问题，决定着双修能否继续下去，但是，一旦交感输出比例过大，又会导致射精结束双修，所以输出比例的控制也是一个极其麻烦的训练点，这一点不仅是男性的问题，对女性也是有要求的，因为无论如何，乐感的堆积都是需要刺激的，即使是弱刺激也是刺激，而男性的输出比例控制的极限就是保持硬度，使插入可以保持，但是活塞却无法进行，因为动作实在太大了，对于分心影响太大，所以主要的刺激一定是来自于女性的阴道收缩，因为所需要涉及到的动作相对小得多，而这，主要只能靠女性自主的阴道收缩，女性高潮阶段的剧烈阴道收缩所带来的刺激，甚至可以让控精失效，可见其刺激强度。
4.接下来，必须明白双修是两个人的训练，一个长期的，有悟性的，能配合的同伴必不可少，找到之后，长期的默契磨合，训练必不可少，而且时间的单位也许还不是按月，而是按年，这不是短时间能训练出来的方法，这个同伴最适合的其实就是自己的妻子或丈夫，可事实上，现在很多的所谓谭催舒成班，或者密宗的所谓活佛，鼓吹的是聚众淫乱，在个人看来，这些其实都是借着双修之名，玩着采补之术，而许许多多的无知的女性或者男性，或为了一时的性乐，或为了莫须有的信仰，或为了其它莫名其妙的理由，沉沦其中，供人采补，还不自知，乐在其中，实在是可悲可怜可叹可怕。
5.最后，个人认为，双修还是有局限的，无法达到最终的极乐，只能维持在一个极其靠近极乐的位置，最大的原因就是因为指令副感输出与直接交感刺激的矛盾，双修中，指令的副感输出是可以无限制堆积提升的，但是直接性的交感刺激却会受到身体的限制，举个例子，你可以一秒撸一下，可以一秒十下吗？如果还可以，那可以一秒一百下吗？会直接撸废了，这就是直接性的交感刺激的局限性，它是有一个生理上限的，而副感输出导致的指令只是由一些比较轻微的刺激方式逐渐堆积起来的，生理上的承受能力大大高于这种直接刺激的形式，那么最终必然走向的结局就是指令副感输出强度过高，导致的最终反应压倒性的强过直接刺激交感导致的反应，于是充血结束，双修结束，转入纯副感输出的方式。所以大部分双修后期，还是需要控制刺激节奏，平衡副感输出的强度，也就是压制乐感的最高值，使其所造成的反应不会超过对交感直接刺激所造成的反应，用于使双修持续下去，使乐感无穷尽的持续下去，几个小时，十几个小时，直到你饿了，困了。
这样看来，似乎双修有点舍本逐末，陷入了降低乐感换取双人互动的陷阱，其实这是多虑了，双修中硬度维持所需要的交感截胡刺激所占的比例是极其低的，当你交感截胡的刺激达到你生理极限的时候，小比例换算下来，乐感的堆积已经达到了一个不可思议的地步，也许训练一生你都无法接触到这个顶点，当一个数字大到一个夸张的地步，其实它和无穷大也没有什么区别了，而且现实中的双修，大比例加大对交感截胡的刺激强度是一件极其困难的事情，这种操作会导致动作过大（执念过大），从而削弱副感输出，使双修失败。
但是，采补则不同，因为不需要顾忌对方的副感输出的稳定，可以将过大的动作（执念）负担转移给对方，以对方副感输出失败为代价，持续的堆高自己的乐感，这也是为什么修炼中会有这样一种说法，修炼速度上，采补＞双修＞自修，根基稳定上，自修＞双修＞采补，这是因为从刺激效率上看自修是最低的，采补是最高的，双修居中，而从稳定性和控制力上看，则正好相反。
